Kiat Sihat Ala Rasulullah

Pertama: Selalu bangun sebelum subuh

Rasul selalu ajak umatnya bangun sebelum subuh, laksanakan solat sunnah, solat fardhu, dan solat subuh berjemaah

Kedua: Aktif Menjaga KEbaikan

Rasul Sentiasa rapi dan bersih, setiap hari Khamis dan Jumaat selalu cuci rambut2 halus di pipi, selalu potong kuku, bersisir dan berminyak wangi

Ketiga: Berjalan KAki

Rasul Selalu alan kaki ke masjid, pasar, mengunjungi rumah sahabat, sebabnya dengan berjalan kaki pori2 terbuka dan darah berjalan lancar. Kalo dlm perubatan org yg ade vascular disease mmg dianjurkan berjalan kaki sbb akan ade revascularization or pembentukan pembuluh2 darah yg baru.

Keempat: Tidak PEmarah

Nasihat Rasulullah, jgn marah diulangi hingga 3 kali. Ini menunjukkan kesihatan dan kekuatan muslim pada kebersihan dan kesihatan jiwa. kalo org tu sedg marah dlm keadaan berdiri, suruh ubah posisi kpd duduk, pastu kalo marah lagi baring, pastu kalo masih marah ambil wudhu', kalo marah lagi solat sunat 2 rakaat..(kalo aku, dh lame lempang je org tu laju-laju..suke2 je nak marah)

Kelima: Optimis dan Tidak berputus asa

Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yg mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakkal pd Allah..Huhu..OSCE..OSCE..OSCE..saya akan ttp optimis

Keenam: Tidak pernah iri hati

Untuk menjaga kestabilitas hati dan kesihatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yg cept